まいにちうんこ研究記

幼少期から4日に1回、鹿のフンみたいにポロポロうんこがデフォルトの管理人が、ばななうんこを目指すハードボイルド記録。健康/メンタル改善/ダイエット

雨の日

【今日のうんこ】・・・でない (前回3日前)【うんこのための取り組み】・きのこ、わかめ入り生姜味噌汁 ・ジョギング 【食事】朝 クロワッサン、コーヒー昼 味噌汁、ご飯夜(19時) みかん缶チューハイ1/3、味噌汁、チーザ、ゴマ鮭おにぎり 【運動】・15分くら…

GW明け1日目

【今日のうんこ】・・・でない (前回2日前) 【うんこのための取り組み】 ・オリゴ糖ココア ・生姜入り豚汁 【食事】 朝 ご飯(中)、白菜と豚肉のミルフィーユ鍋、キムチ 昼 ラカントナッツ、ごはん(中)、豚汁 夜(19時) 豚汁、赤ワイン少し、照り焼きチキンと…